Es un pequeño espacio en la parte externa del tobillo, entre dos huesos del pie, que ayuda a la estabilidad y al control del movimiento del retropié.
Cuando algo falla ahí, el dolor suele ser profundo, mal localizado y persistente.
Causas más comunes de dolor en el seno del tarso
1. Inestabilidad del retropié
- El pie se mueve más de lo normal al apoyar
- Especialmente frecuente en pies pronados
- Los ligamentos del seno del tarso se sobrecargan
El cuerpo “se defiende” generando dolor para limitar el movimiento.
2. Esguinces de tobillo mal curados
- Muy frecuente tras esguinces repetidos
- Aunque el tobillo “parezca bien”, queda:
- inflamación interna
- debilidad ligamentosa
El seno del tarso queda irritado de forma crónica.
3. Sinus tarsi syndrome (síndrome del seno del tarso)
- Dolor continuo en la parte externa del tobillo
- Sensación de:
- inseguridad
- debilidad
- molestia al caminar en terrenos irregulares
No es una lesión puntual, sino un conjunto de alteraciones dentro del seno del tarso.
4. Inflamación de los tejidos internos
- Inflamación de:
- ligamentos
- cápsula articular
- tejido graso del seno del tarso
Puede aparecer por:
- sobrecarga
- malas pisadas repetidas
- calzado inadecuado
5. Alteraciones en la articulación subastragalina
- Esta articulación controla los movimientos de adaptación del pie
- Si funciona mal:
- el seno del tarso sufre
- aparece dolor profundo y persistente
Muy común en pies rígidos o con mala movilidad.
6. Traumatismos directos
- Golpes en la parte externa del tobillo
- Caídas o impactos repetidos
Aunque el golpe sea antiguo, puede dejar irritación residual.
7. Problemas biomecánicos del apoyo
- Mala distribución de cargas
- Falta de amortiguación
- Desalineaciones del pie
El seno del tarso acaba soportando fuerzas que no le corresponden.
Cómo suele describir el dolor el paciente
- “Dolor profundo”
- “Molestia dentro del tobillo”
- “Me duele más al andar por superficies irregulares”
- “Siento inseguridad al apoyar”
Esto ayuda mucho a diferenciarlo de:
- fascitis
- espolón
- problemas del tendón de Aquiles
Idea clave para el paciente
El dolor en el seno del tarso no es una sola lesión, sino una señal de que el pie no está funcionando de forma estable.
Por eso:
- el diagnóstico debe ser cuidadoso
- el tratamiento suele centrarse en mejorar la estabilidad y el apoyo.
- Ortesis personalizada como tratamiento dando estabilidad al tarso.